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Treinamentos mais avançados, geram resultados mais duradouros em menos tempo.

OTIMIZE SEUS
TREINAMENTOS

Por meio da realização de uma Avaliação Física na Acqua, você melhorará o rendimento dos seus treinamentos de uma maneira avançada, evoluindo em seus resultados e atingindo seus objetivos em menos tempo com segurança.

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Entenda seus músculos e
condicionamento

Descubra seus limites e
pré-disposições

Crie uma rotina a partir de suas
necessidades

Procedimentos

Conheça os procedimentos utilizados em nossa avaliação física e seus benefícios.

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Anamnese

É uma entrevista realizada pelo profissional de saúde que tem a intenção de ser um ponto inicial no diagnóstico de uma doença, ou resposta humana aos processos vitais.

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Avaliações Posturais

Consiste em analisar, avaliar e determinar atitudes e desvios posturais dos(a) indivíduos(a). É comum que essas mutações acarretem desconfortos e incapacidades funcionais.

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Antropometria

A antropometria utiliza diversas técnicas para medir cada uma das partes do corpo, fornecendo informações preciosas para atletas e indivíduos sedentários sobre sua condição física e biológica.

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Testes Neuromusculares

Analisa a força dos grupos musculares flexores e extensores de tronco, com o objetivo de identificar alguma assimetria na força desses músculos.

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Testes Funcionais

Identifica posturas erradas, disfunções e detecta vícios ou erros de movimentação, causados por maus hábitos ou comportamentos que podem lesionar músculos, ligamentos e articulações.

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Avaliação de Flexibilidade

Permite estabelecer parâmetros para prescrição de exercícios de alongamento, identificar grupos musculares com déficit de flexibilidade, além de possibilitar o correlacionamento entre dores músculo-articulares e encurtamento muscular.

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SAIBA MAIS SOBRE OS MODELOS DE

 AVALIAÇÃO 

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 Clique e confira

SILVA, Sanderson

A avaliação física é importante e fundamental antes de se iniciar qualquer plano de treinamento, seja qual for o seu objetivo: estético, de rendimento ou saúde.

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Como está sua
saúde atualmente?

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A avaliação física é um procedimento realizado por um avaliador(a), naquele aluno(a) que irá iniciar um novo programa de atividades físicas ou que quer medir os resultados de alguma atividade ou treinamento físico obtidos até o momento.

 

O objetivo dessa prática é avaliar as condições atuais da saúde e pré-disposições do(a) indivíduo(a), percebendo quais os melhores exercícios dentro de uma nova rotina de treino, já otimizado a determinados resultados, necessidades ou problemas de saúde.

A avaliação física também serve para identificar as limitações físicas e biológicas do(a) aluno(a), o que influenciará na prescrição e execução dos exercícios do(a) mesmo(a), evitando o acontecimento de lesões ou a progressão de certas debilidades e doenças.

Por isso a avaliação física é tão importante em um programa de treinamento e agora faz parte da linha de serviços disponibilizados pela Acqua Morumbi Academia, evitando que o(a) aluno(a) sofra algum tipo de lesão em virtude da realização indevida de algum exercício e ajudando nossos profissionais na prescrição dos programas que melhor se adequem às necessidades e condições físicas de cada aluno(a).

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Solucione suas principais dúvidas
Swimmer in Swimming Lane
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Bacharelado e Licenciado em Educação Física pela faculdade Anhanguera. Pós-graduado em Docência Ciências do Esporte na faculdade Unyleya. Atua à 7 anos como professor e coordenador de modalidades aquáticas e cursa atualmente Psicomotricidade na faculdade Metropolitana. Certificado em Natação e Atividades Aquáticas pela Doble H.

Prof. Edmar Schneiker

Pesos de academia
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Pós-graduada pela faculdade de Educação Física de Santo Amaro (UNISA) e pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP). Atua há mais de 30 anos como professora de Ginástica e 20 anos como Coordenadora e Gestora de Academias. Certificada em vários cursos pela Body Systems, também é formada em Pilates pela Sttot Pilates há 10 anos.

Profa. Ilka Fugazza

Em uma corrida
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Bacharelado e licenciado em Ed. Física pela faculdade Uniítalo desde 2015. Seus princípais objetivos na carreira tem sido fornecer assistência em hipertrofia, emagrecimento, condicionamento e fortalecimento muscular. Desde então, Marcos vem se especializando no instituto FBA em áreas como: avaliação física, introdução ao fitness, corrida, treinamento desportivo, musculação - do iniciante ao avançado e noções básicas de primeiro socorros.

Prof. Marcos Rosa

Quais os benefícios
da avaliação?

Além de ser fundamental para nossos profissionais de educação física fazerem o correto planejamento das aulas e treinamentos de acordo com características individuais, e para ajudar na identificação de problemas de saúde, a avaliação física, é um ferramenta necessária para o acompanhamento evolutivo de todo tipo de aluno(a), independentemente da idade, biotipo, modalidade e tempo de treinamento.

Desta forma, é possível perceber se planejamento desportivo ou atlético vem surtindo efeito, se é necessário o acontecimento de mudanças nos métodos propostos e se há algo na rotina que esteja impactando no alcance dos resultados, para assim fazer-se os ajustes necessários em um novo programa de treinamento.

A avaliação física deve ser realizada periodicamente, dentro do intervalo estipulado pelo seu avaliador(a), que pode varias de 3 à 6 meses de preferência, sendo essencial para a prevenção e tratamento de lesões que podem ser causadas pelo exercício físico.

A avaliação física deve ser realizada mesmo quando o(a) aluno(a) apresenta atestado médico viabilizando a prática esportiva, isso porque o conjunto de testes deve refletir não somente a saúde física do(a) aluno(a), mas deve também auxiliar nossa academia na melhor forma de exercitar cada corpo, para que os interesses dos(a) praticantes sejam alcançados em segurança.

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Avanço

Enxergar os pontos onde houveram evolução

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Falhas

 Pontos que não evoluíram como o planejado

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Programas

Desenvolver novos programas e objetivos de treinamento

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Teste A e B

Comparar dados anteriores com o atual desenvolvimento

Pontos de conexão

Bioimpedância

Avaliação de
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  • Questionário Anamnese

  • Avaliação Postural

  • RCQ

  • Bioimpedância

  • Metas

Dobras Cutâneas

Avaliação de
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  • Questionário Anamnese

  • Avaliação Postural

  • Circunferências

  • Dobras Cutâneas

  • Teste de Flexibilidade

  • Resistência Muscular

  • Metas

*este serviço inclui taxas de 3,7% + R$ 0,30 de processamento, mas caso opte pelo pagamento no balcão, estas taxas não serão incluídas em sua cobrança.

Agendamento
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Tirar de vez o corpo da inércia é fundamental para a garantir uma vida mais saudável, mas antes disso, é muito importante o prévio entendimento e conhecimento das limitações de um corpo, aptidões biológicas e fisiológicas e a compreensão das reais necessidades de um indivíduo, assim na inicialização das atividades físicas, você estará no caminho certo para um desenvolvimento.

  • Emagrecimento

  • Condicionamento

  • Fortalecimento

  • Hipertrofia

A avaliação do seu biotipo é um importante processo quando o assunto é praticar exercícios periodicamente, independendo da modalidade, frequência ou intensidade pretendidas. Na avaliação física, agora disponível na Acqua, diagnosticamos informações importantes, para que seja possível a personalização e otimização do treinamento de cada aluno(a), adequando frequência, intensidade, estilo e carga do treinamento ao objetivo e limitação que cada organismo possui.

Quanto mais informações fornecidas por uma avaliação física, melhor, já que dessa forma, é possível identificar possíveis fatores de risco na prática de atividades ou até mesmo realizar o pré-diagnóstico do desenvolvimento de alguns tipos de doenças, entre outras coisas. Uma avaliação física periódica também auxilia na melhora do condicionamento físico, engajamento e envolvimento com a modalidade praticada, influenciando positivamente no desempenho do(a) aluno(a) em um rotina de exercícios.

É muito importante que esse processo avaliativo seja realizado antes do início qualquer atividade física dentro de nosso estabelecimento ou fora dele e periodicamente. Somente dessa forma será possível acompanhar sua linha evolutiva em nossa academia, alinhar possíveis dificuldades e equilibrar seu treinamento com seus pontos fortes.

Por ser uma importante aliada nos resultados esperados pelos(a) alunos(a) e por possuir procedimentos, muitas vezes, complexos e desgastantes, que levam o corpo do avaliado(a) ao seu limite, a avaliação física não deve ser feita, em nenhuma hipótese, por qualquer pessoa. É necessário que um profissional qualificado esteja à frente desse procedimento, pois em uma avaliação de qualidade alguns critérios e protocolos devem ser utilizados a risca, oferecendo segurança aos indivíduos(a) participantes e garantindo a coleta de dados quantitativos e qualitativos específicos, que com análises comparativas, apontarão o estado físico real do aluno(a) avaliado(a).

Mensagem para você

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Agende sua avaliação

Caso já tenha realizado nossa avaliação física alguma vez, priorize os horários vínculados ao seu avaliador(a).
Muro Tin
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bolinha
anti-stress

Agende sua avaliação física e ganhe de brinde uma bolinha anti-stress personalizada para relaxar depois de seus treinamentos, melhorar sua coordenação, estimular a circulação sanguínea, auxiliar em processos de fisioterapia ou em sua meditação.

Relaxe sua musculatura
após seus treinamentos

Melhore sua circulação
e coordenação motora

Evite possíveis distensões
e tendinites

Ficou com alguma dúvida?

Na Avaliação Física da Acqua Morumbi Academia, além de brindes e praticidade, você terá acesso a algo muito importante dentro de programas de reabilitação, emagrecimento, hipertrofia, ganho de força, desempenho, melhora do bem-estar e qualidade de vida: um pré-diagnóstico completo de sua saúde e atual estado físico. Isto, é imprescindível para o planejamento de sua rotina de atividades e auxiliará diretamente na evolução e manutenção de sua saúde e desempenho.

O autoconhecimento é outro ponto positivo deste processo avaliativo, mas não menos importante, influenciando positivamente em sua consciência corporal, engajamento e presença nos treinamentos realizados em nossa academia. Ao manter uma avaliação do seu estado físico e psicológico atualizada, você estará condicionando sua frequência e intensidade ideal nos exercícios propostos, e na modificação dos mesmos, caso alguns de seus objetivos tenham sido alcançados. 

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A avaliação física, realizada periodicamente, dentro de seu tempo ideal de manutenção que é de 3 à 6 meses de intervalo, diminui significantemente as chances de empecilhos fiscos durante um programa de treinamento, tais como dores musculares agudas, desconfortos nos ligamentos e articulações, ou até mesmo maus súbitos, como as lesões, indesejadas, porém muitas vezes presentes em programas desequilibrados e mal planejados, o que atrapalhará na regularidade de suas atividades e consequentemente nas respostas fisiológicas há suas necessidades corporais. 

praticidade, brinde e
um diagnóstico completo

© Todos os direitos reservados I Acqua Morumbi Academia

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Ao adquirir algum avaliação ou inscrever-se nos formulários destinados a esta campanha, você concorda com nossos termos de uso, política de privacidade e cookies. 

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