Treinamentos mais avançados, geram resultados mais duradouros em menos tempo.
OTIMIZE SEUS
TREINAMENTOS
Por meio da realização de uma Avaliação Física na Acqua, você melhorará o rendimento dos seus treinamentos de uma maneira avançada, evoluindo em seus resultados e atingindo seus objetivos em menos tempo com segurança.
Entenda seus músculos e
condicionamento
Descubra seus limites e
pré-disposições
Crie uma rotina a partir de suas
necessidades
Procedimentos
Conheça os procedimentos utilizados em nossa avaliação física e seus benefícios.
Anamnese
É uma entrevista realizada pelo profissional de saúde que tem a intenção de ser um ponto inicial no diagnóstico de uma doença, ou resposta humana aos processos vitais.
Avaliações Posturais
Consiste em analisar, avaliar e determinar atitudes e desvios posturais dos(a) indivíduos(a). É comum que essas mutações acarretem desconfortos e incapacidades funcionais.
Antropometria
A antropometria utiliza diversas técnicas para medir cada uma das partes do corpo, fornecendo informações preciosas para atletas e indivíduos sedentários sobre sua condição física e biológica.
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Testes Neuromusculares
Analisa a força dos grupos musculares flexores e extensores de tronco, com o objetivo de identificar alguma assimetria na força desses músculos.
Testes Funcionais
Identifica posturas erradas, disfunções e detecta vícios ou erros de movimentação, causados por maus hábitos ou comportamentos que podem lesionar músculos, ligamentos e articulações.
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Avaliação de Flexibilidade
Permite estabelecer parâmetros para prescrição de exercícios de alongamento, identificar grupos musculares com déficit de flexibilidade, além de possibilitar o correlacionamento entre dores músculo-articulares e encurtamento muscular.
SILVA, Sanderson
A avaliação física é importante e fundamental antes de se iniciar qualquer plano de treinamento, seja qual for o seu objetivo: estético, de rendimento ou saúde.
Como está sua
saúde atualmente?
A avaliação física é um procedimento realizado por um avaliador(a), naquele aluno(a) que irá iniciar um novo programa de atividades físicas ou que quer medir os resultados de alguma atividade ou treinamento físico obtidos até o momento.
O objetivo dessa prática é avaliar as condições atuais da saúde e pré-disposições do(a) indivíduo(a), percebendo quais os melhores exercícios dentro de uma nova rotina de treino, já otimizado a determinados resultados, necessidades ou problemas de saúde.
A avaliação física também serve para identificar as limitações físicas e biológicas do(a) aluno(a), o que influenciará na prescrição e execução dos exercícios do(a) mesmo(a), evitando o acontecimento de lesões ou a progressão de certas debilidades e doenças.
Por isso a avaliação física é tão importante em um programa de treinamento e agora faz parte da linha de serviços disponibilizados pela Acqua Morumbi Academia, evitando que o(a) aluno(a) sofra algum tipo de lesão em virtude da realização indevida de algum exercício e ajudando nossos profissionais na prescrição dos programas que melhor se adequem às necessidades e condições físicas de cada aluno(a).
Bacharelado e Licenciado em Educação Física pela faculdade Anhanguera. Pós-graduado em Docência Ciências do Esporte na faculdade Unyleya. Atua à 7 anos como professor e coordenador de modalidades aquáticas e cursa atualmente Psicomotricidade na faculdade Metropolitana. Certificado em Natação e Atividades Aquáticas pela Doble H.