

spinning
metodologia
Nossas aulas de Spinning são uma combinação de treinamentos cardiovasculares e de resistência, adaptados à bicicletas estacionárias. Os(a) professores(a) lideram sessões energéticas que simulam subidas, descidas e sprints para proporcionar um treino desafiador. A música, ambiente equipado e motivador, tornam o Spinning uma experiência única, desafiadora e empolgante à cada pedalada.
benefícios
O Spinning melhora a resistência cardiovascular, possui uma alta queima de calorias, tonifica as pernas e glúteos, e fortalece o core(músculos centrais). Além disso, é uma excelente maneira de liberar os principais tipos de endorfina, o que melhora o humor e a sensação de bem-estar, proporcionando um dia a dia mais ativo para seus(a) praticantes.
horários

planos
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UTILIZE O CUPOM "BLACK10" PARA OS PLANOS ANUAIS E "BLACK5" PARA OS PLANOS SEMESTRAIS
*Os demais planos não oferecem desconto ou demais dinâmicas promocionais.
PLANOS ANUAIS
"BLACK10"
PLANOS SEMESTRAIS
"BLACK5"




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